• ..." blues " du temps des Fêtes ? ...

     

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    Le temps des Fêtes…

    Pour beaucoup de gens, c’est un temps de réjouissance.

    Pour d’autres, toutefois,

    Noël n’a pas grand-chose  de joyeux. . . .

    Qu’en est-il du " blues " du  temps des Fêtes ?

    qui est synonyme de déprime, nostalgie, solitude?

    Comment pouvons-nous le combattre ?

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    La période des Fêtes chamboulle nos habitudes,

    c’est la frénésie des achats, des cadeaux, des réceptions.

    Cela ravive aussi nos souvenirs, notre nostalgie.

    Ajoutons à celà le manque de lumière,

    qui affecte beaucoup de personnes en cette saison.

    Pour beaucoup de gens, les Fêtes ne font qu’ajouter

    un poids de plus  à leurs problèmes.

    Noël est souvent une période assez difficile.

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    Comment passer au travers de cette période ?

    -Dédramatiser… Cela est passager.

    -Planifier… Prévoir alterner travail et repos.

    -Se modérer… Dans ses cadeaux et ses réunions.

    -Revenir à l’essentiel…Personne ne s’attend à la perfection.

    -Garder aussi le véritable sens de la fête… religieuse.

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