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..." blues " du temps des Fêtes ? ...
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Le temps des Fêtes…
Pour beaucoup de gens, c’est un temps de réjouissance.
Pour d’autres, toutefois,
Noël n’a pas grand-chose de joyeux. . . .
Qu’en est-il du " blues " du temps des Fêtes ?
qui est synonyme de déprime, nostalgie, solitude?
Comment pouvons-nous le combattre ?
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La période des Fêtes chamboulle nos habitudes,
c’est la frénésie des achats, des cadeaux, des réceptions.
Cela ravive aussi nos souvenirs, notre nostalgie.
Ajoutons à celà le manque de lumière,
qui affecte beaucoup de personnes en cette saison.
Pour beaucoup de gens, les Fêtes ne font qu’ajouter
un poids de plus à leurs problèmes.
Noël est souvent une période assez difficile.
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Comment passer au travers de cette période ?
-Dédramatiser… Cela est passager.
-Planifier… Prévoir alterner travail et repos.
-Se modérer… Dans ses cadeaux et ses réunions.
-Revenir à l’essentiel…Personne ne s’attend à la perfection.
-Garder aussi le véritable sens de la fête… religieuse.
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