• Souffrez-vous des "blues" du temps des Fêtes ?

     

    Souffrez-vous des "blues" du temps des Fêtes ?

     

    Pour beaucoup de gens, c'est un temps de réjouissance.

    Pour d'autres toutefois,Noël n'a pas grand chose de joyeux.

     

    Qu'en est-il du "blues" de temps des Fêtes

    qui est synonyme de déprime, nostalgie, solitude.

    Comment pouvons-nous le combattre ?

     

    La période des Fêtes chamboulle nos habitudes,

    c'est la frénésie des achats, des cadeaux, des réceptions.

    Ajoutons à ça le manque de lumière,

    qui affecte beaucoup de personnes en cette saison.

     

    Pour beaucoup de gens, les Fêtes ne font qu'ajouter un poids

    de plus à leurs problèmes.

    Noël est souvent une période difficile.

     

    Comment passer à travers cette période ?

    -Dédramatiser... cela est passager.

    -Planifier... prévoir alterner travail et repos.

    -Se modérer... dans ses cadeaux et ses partys.

    -Revenir à l'essentiel...personne ne s'attend à la perfection.

     


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